抗氧化食物六大排名 養生從飲食開端

       美容界最熱的詞匯不再是美白、保濕這么簡略，而是“抗氧化”！咱們的皮膚每分每秒都在被氧化，一起也在老化！這肯定不是駭人聽聞，保濕，美白現已是護膚品的根底成效，任何護膚品都應該具有抗氧化成效，這才是肌膚保養的實質。那么抗氧化食物排名有:

　　抗氧化食物六大排名

　　櫻桃 櫻桃富含維生素C和鐵，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除此之外，它還含有均衡皮質分泌、推遲老化的維生素A，輔佐活化細胞、美化肌膚。所以櫻桃汁能嫩白光潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。

　　紅石榴 嬌艷欲滴的紅石榴它含有一種叫鞣花酸的成分，現已被證明具有極強的抗氧化效果，可以使細胞免于污染和紫外線的損害，一起用著滋補細胞，減緩肌體變老的效果。

　　蜜柚 研討證明，蜜柚的氣味能令女人比男性看起來均勻年青6歲�，F在，蜜柚中含有的一種檸檬酸已被廣泛應用于護膚范疇。這種成分能幫忙死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光榮。

　　橄欖 由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞敵對污染、紫外線與壓力導致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素聯合后，能提供兩層抗氧化修護。

　　葡萄 它含有很多葡萄多酚、單寧酸和檸檬酸，葡萄籽營養成分含量最多AYMIN雅名將葡萄籽精粹成精華固態飲，具有強力的抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有用推遲衰老，有強烈的收斂功效及柔軟保濕效果。

　　黃瓜 黃瓜富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素和果酸，為皮膚、肌肉提供足夠的營養，清潔美白肌膚，可有用地敵對皮膚老化，消除曬傷和黃褐斑，緩解皮膚過敏，削減皺紋的發生。